četvrtak, 20. srpnja 2017.

5 godina/ 5 years


Ovih dana napunilo se već pet godina otkad (svjesno) živim s multiplom.
Teško mi je vjerovati da je toliko godina već prošlo, ali vrijeme mi i inače sve brže prolazi.

Ovo ljeto je jedno od najtežih, od slabosti i umora do toga da mi je par puta pozlilo, koliko god da se pazim i čuvam.
S druge strane, svo zlo s tim dok god je to jedino što me muči.
Moji nalazi su uredni.

Cijelo ovo vrijeme hranim se po prehrani dr. Swanka i dr. Jelineka, i kad stavljam ovdje jela i recepte, uvijek su ona koja smijem jesti i koja odgovaraju toj dijeti.
Ima dana kad zglajzam, kad mi zamiriše nešto toliko jako da odem i pojedem, uglavnom nešto iz pekarne. Pet godina nisam pojela sladoled niti nikakvo crveno meso niti ikakav mliječni proizvod.
Ne fali mi ništa od toga. Ne doživljavam to kao žrtvu. To je toliko dobra stvar, znati što ti odmaže i izbjeći to, da nema veze sa žrtvovanjem.

Idem redovito na kontrole, i manje redovito na magnetnu, jer ne stižem do nje- dobila sam termin godinu i par mjeseci kasnije od narudžbe, i na idući dejt s neurologom idem praznih ruku, jer magnetska rezonanca me čeka početkom siječnja 2018., a kontrola je idući mjesec.
To je naše zdravstvo, ali ja sam si složila u glavi da sam dobro i da MR može toliko pričekati.
Cijelo ovo vrijeme uzimam velike doze D vitamina (15-20 kapi dnevno) i kontroliram razinu D3 jedno godišnje.
Kad su mi našli multiplu, našli su i hipotireozu, Tad sam saznala da autoimune bolesti obične ne dolaze same, nego u paketu s još nekom. Nakon pol godine velikog umora i debljanja i umora i strašne hladnoće kroz cijelu zimu, ispalo je da mi štitnjača radi još manje, i povećana mi je terapija i sad mi postaje malo bolje otkad uzimam više letroxa.


I eto, dan po dan, pet godina.
Ako je itko, tko ovo čita, tek dobio dijagnozu ili ju već ima, predložila bih da barem razmisli o promjeni prehrane. Teško je garantirati išta i ne pada mi na pamet ići to govoriti, ali razmislite o tome da je hrana i oružje i otrov, ako se uzima krivo.

Kako dijagnoza djeluje na svakodnevni život? Prioriteti se poslože, a za drugo me nije briga.
Toliko sam svjesna što mi je bitno, da jako malo pažnje odvajam na gluposti. Ne trošim se na nepotrebne svađe, razgovore, na bitke koje nisu bitne.

Nije baš da će mi to pomoći u razvitku karijere, ili barem ne ove.
Slušam svoje tijelo i kad sam umorna, odem se odmoriti. Ništa nije bitnije od tog.
Kad jedem, pokušavam jest dobru hranu. Kad imam vremena, pokušavam ga trošiti na dobre odnose.
I svjesna sam da ovo nema nužno veze s MS koliko i s godinama :) jednostavno mi se masa stvari više ne da, ili mi se ni prije nisu dale, ali sad sam svjesna toga i govorim na glas.
Ima dana kad sam u nekakvoj izmaglici, ne mogu razmišljati bistro. To je nešto s čim moram živjeti, ali onda smanjim tempo koliko god ide, i čekam da bude bolje.

Ne pričam puno o multipli, ne skrivam ali nije nešto što prvo spominjem novim ljudima koje sam upoznala. Ono s čime se srećem cijelo vrijeme, a znam da nisam jedina, je to da uvijek ima ekipe koja će se ponašati kao da polažu pravo na teške dijagnoze i njima je najteže, i stariji ljudi po kojima ne možeš imati dijagnozu ako nisi njihovih godina, a osim toga, ako ne izgledaš bolesno, nije ti ništa.
Ne pada mi na pamet takmičiti se niti objašnjavati, pogotovo u našem društvu gdje se ozljede i bolesti nose kao ordeni, i o njima se priča bilo kojom prilikom, samo da se priča.
Bitno mi je da sam ok, da ljudi oko mene znaju što mi je kad sam umorna ili me zeza neki dio tijela jer se mijenja vrijeme.
Sve drugo, ali zaista sve drugo, je manje bitno.

Ako živite s nekom dijagnozom, vjerovatno vam je sve ovo poznato. Naučite se živjeti s njom i ne radite žrtvu od sebe.
Želim si da i dalje bude ovako dobro :)

*******************

In July it will be 5 years since I was diagnosed with multiple sclerosis. It seems a lot of time and I find it hard to believe it's been so long.

This summer is one of the hardest, fatigue and dizziness and feeling very bad a few times because of the hot and humid weather. On the other hand, these are the only problems I have, and for five years I am without relapse, and my medical results are ok.

For the last five years I'm following Dr. Swank's and Dr. Jelinek's diet program. I haven't eaten red meadt diary products nor ice cream and similar stuff since the day one. I don't miss it.
Occasionally I miss something from the bakery and eat it.
All the recipes I post here with pictures are meals I have prepared and eaten, are MS approved.

It's been so long I'm living with it, I don't talk much about it with new people who came into my world. I'm not hiding it, it is just that I don't feel the need to tell them immediately. Besides, in my world too many people talk about diagnoses and illness all the time, sickness and doctors are topic so often, I really don't want to compete with someone who's diagnose is worse, mine or his/her's.

If anyone, who's been diagnosed, is reading this, I'd like to suggest to at least think about diet change.
I know every person has it's own symptoms and the way he/she is battling it, but please know food is  a weapon but it is also an enemy, depending on how the body is reacting.

Multiple sclerosis in every day life has made me focus more on my own life, leaving unimportant relationships behind. Even before the diagnose I've had similar priorities but know I have no will nor energy to give my time to something not important to me.
Also, if I'm feeling tired, which is often, I go and take a rest. There is nothing more important then my own health.
I'm tired of taking part in needless conversation, so I don't take part any more. It is not the best choice for my carrier, at least not for the carrier I'm having right now, but I can't go against myself.

I have learnt to live with it, not to fight it, not to look at it as an enemy. If you have similar diagnose or the same one, you probably know this, too. It is important to own the life and not to become a victim.

All I can say at the end is, I wish my good health will continue and follow me along my path.

Broj komentara: 8 :

  1. Svaka čast! Divim ti se na ustrajnosti, ali i shvaćam da odricanje nečega što ti čini loše nije žrtvovanje. I sama sam prolazila kroz slične stvari pa znam da je sve u tome kako si posložiš u glavi. Ja sam tako mogla (morala) cijele večere cugati vodu dok su se svi gostili raznim ićima i pićima. Ali meni nije teško jer sam znala da ako išta stavim u sebe da je za mene tada večer završena. Ne želim o tome. Želim samo da znaš da te razumijem. I osudu pojedinaca da nije ništa jer eto, na meni se bolest ne vidi. Ali, boli. Boli duša prije svega. Uz sve moje, imam i hipotireozu. Zbog nje sam se udebljala 30 kg i nebrojeno sam puta, čak i od zdravstvenih radnika i "prijatelja" koji su znali dijagnozu čuti preporuku nek konačno počnem s jabukom i vodom. Ali nisam. Nego sam se riješila tih prijatelja i emocionalnih izjelica i pronašla dobrog endokrinologa, psihijatra i psihoterapeuta koji su mi dali pravu terapiju. Sada 20 kg lakša, s ogromnim razumijevanjem najblizih i s posloženim prioritetima živim nikad ispunjenije i ljepše. Za tuđa mišljenja ne marim i na njih uopce ne trošim vrijeme. Od D rođenja vrijeme mi je dragocjenije i dvaput razmislim na što i koga ću ga potrošiti.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Prioriteti, da. Sve se svodi na to :)
      Drago mi je da je i tebi dobro.

      Izbriši
  2. Radiš što moraš, za sebe, i radiš to dobro :) I vjerujem da je ponekad teško, ali imaš pravo i na teške dane...

    Koliko ja uspijevam pohvatati, živiš život koji je tebi dobar i mislim da će ti tijelo jednom biti zahvalno na tome i dugo te dobro služiti :)

    Meni se sviđaju tvoji prioriteti ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala ti, Nebeska :)
      I ja se nadam da će me tijelo dugo i dobro služiti <3

      Izbriši
  3. nisam znala da imaš multiplu.
    nemam ti što drugo reći a da ne znaš, osim da se držiš i ideš hrabro naprijed!
    ANETA

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ti si počela kasnije pratiti moj blog. Je, tu je ms i živi sa mnom...
      Hvala :)

      Izbriši

}, 10);